以下文章內容，我把「工作」兩個字替換成「調教」。👑👑
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每一次完成工作的後，我會有一種通體舒暢感覺，就像吃到好的食物， 全身上下每個細胞都像獲得滋養一樣。這些都是非常直覺、卻真實存在的感受。於是我會知道，這是一份對的工作，對我來說是很棒的機會與嘗試。
一份好的工作， 能帶給你養分、讓你感覺受到支持，好的工作會帶來一種能量交流的感覺，讓你有成長、有學習。
這一連串的工作，帶給我啟發、思考、體驗、信心，讓我可以去面對更大的挑戰，透過一次一次的克服與完成，我知道了我是誰，我知道我可以做到。在每一個當下，我都知道「我不只是這樣而已」，因為我比我想像的還要更好。這些都是實際經歷過才明白的道理。
曾寶儀 《人生最大的成就，是成為你自己》
小雞
去年訂閱Netflix，是為了寫報告
今年七月帳號到期，不續約了
不過在到期之前，看了兩部片
很推薦《史塔茲的療癒之道》（Stutz）
頂尖精神科醫師菲爾．史圖茲（Phil Stutz）與演員喬納．希爾（Jonah Hill）開誠布公地對談
「愛」，這是什麼無聊的字
壓力，焦慮，煩躁，沉悶
滑一下、吃一點、飛一下
多巴胺灑下去，人們感到好多了
只是看起來比較沒事而已
真的有比較快樂嗎？
Here is the thing. The average person wants to get pay back. They want everything to be fair. They want everything to be balanced. But, you actually ain't get anything from them. The way you feel you are getting paid, the way you feel things being rebalanced is to get yourself satisfied from exercise itself. And that’s called Active Love.
So, close your eyes and imagine you are surrounded by a universe completely made out of love. I know it sounds like a nut. But, just shut the fuck up and do what I tell you. Don’t prejudge and see what happens.
——《史塔茲的療癒之道》（Stutz）
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被五感所限制的你，
又如何能知道
鳥兒雙翅劃破的天際，
其實是無垠又歡愉的世界？
一威廉．布萊克 (William Blake)
嘿，小雞
又有調教對象跟我提起你
所以我說你成為
一個 Icon，一個符碼
一門語言，一場傳奇
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Everybody was moving quickly to deny what was happening.
Everybody was evidently not accept what was going on.
——《史塔茲的療癒之道》（Stutz）
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昨天場的前置作業
我花了30分鐘
對方也花了30分鐘
超級無敵搞剛哪！
最後整體的效果不錯
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身處二十一世紀生活的我們，慣用了高科技通訊媒材，
電子通信設備大大取代了人我面對面的溝通，網路上的往來也取代了直接而自然的情感交流，
無形中讓人們逐漸忽略了一種來自身體的自發語言、直覺性互動與對自我眞實性的連結。
當我們手按觸著鍵盤、平板、面盤的同時，
我們運用的「身體部位」強過身體整體。
許多人們在「自拍」中追尋自我認同，
用科技軟體中追蹤走路 、跑步次數、管理飲食、睡眠，
在許多數字堆疊的華麗之下，
遺忘了身體最單純且深切的需要一一被瞭解的需要。
#多巴胺 #身體
【迎新送舊】
不只一直接見新客
當然也有送別舊生
陸續有小萌新加入探索這領域，一切都充滿新鮮
同時有舊生在備註寫著這是最後一次預約的原因
這就是人生哪！
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在即興的時候，時間只有一種：那就是在電腦領域所稱的「即時 」（real time )，
就是靈感湧現的瞬間，是架構並實踐音樂的時刻，
是演奏的時刻，也是與觀眾交流互動的時刻，
同時也是一般鐘錶在走的時間，全部都只有一個。
回憶和意圖（也就是過去和未來），以及直觀 （指的是永恆的當下 ) 都融合在一起。
機會永遠都在那裡。
史蒂芬・納赫馬諾維奇《自由玩：生活與藝術的即興指南》
#現在 #永遠 #即興 #時間
東尼
其實你提出的很多好奇
我愈來愈少直接給答案
我的答案終究只是「我的」
至於你為什麼提出這些題目
這些題目與你的關聯是什麼
這些疑問背後，藏著底層疑惑
挖出那些關聯，才值得你用心
也許我是錯的，或許沒有關聯
既然如此，那更不必特別問我
人人都有，各自逃不掉的難題
我們都帶著傷，也都有些軟肋
每次直球對決，都是重生門票
不是因為你需要「預約調教」才能向我提問
而是，你可能誤會了我們之間對話的基礎
雖然你的提問若能面對面對談，會更清楚
但我認為真正的關鍵，是：
👉 「你」為什麼問？
👉 「你」為什麼對這件事感興趣？
我相信每個人一定都知道自己對什麼東西特別有興趣，只是有沒有辦法花時間去深入研究而已。
我個人的感受是——
收費女王與心理諮商之間，有某種微妙的相似：
「我有一個目的地，我付費請一位陪行者，
在限定的時間裡，陪我一起走過那段路。」
所以話題拉回來，關鍵是你，「『你』要去哪裡？」
在你還無法確定方向之前，這跟付費、也跟任何其他人都沒有關係。
這是你與你自己之間的課題。
每個人都在努力向前，而當你還沒抵達終點時
難免會經歷挫敗、迷惘、甚至沮喪。我也一樣
這是我從《魔鬼的計謀》韓國益智綜藝節目學到的
我面對的題目，和你手上的不一樣
我們的任務不同、性格不同、強項與盲點也不同
我們的思考方式，本就不該一致
有時我們是盟友，互助合作
有時我們是競爭者，不一定在每場比賽都做得分王
結論，總結一句話：
「互動，是雙向的。」
如果你要我輸出一些東西給你，你也要願意輸出一些回饋我。
你關心我的故事，那麼我也好奇想知道。你的故事是什麼？
#女王思維 #自我探索 #心理諮商 #真誠對話 #深度溝通
以下文章內容，我把「工作」兩個字替換成「調教」。👑👑 ☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:* 每一次完成工作的後，我會有一種通體舒暢感覺，就像吃到好的食物， 全身上下每個細胞都像獲得滋養一樣。這些都是非常直覺、卻真實存在的感受。於是我會知道，這是一份...
