內動法，是過去各家口傳心授的東西。
過去老師父們一般是只教初始階段的外動「引子」，
不解釋對應的「內動」。
讓弟子們先去成千上萬遍地重複，
然後等著看誰「碰」出了裏面的「消息」，來找師父印證。
以此甄別弟子的毅力、悟性和緣法，
選拔「入室弟子」，
同時淘汰那些只「悟」不練（瞎琢磨）或只練不悟的人。
——《內家拳正確的打開方式》劉楊
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