真實的才有效

 

然而，真實的一面其實比較隱晦、緩慢、個人，也比單純的娛樂更加耐人尋味，這種真實只存在於你的體內，存在於每個喜悅而平靜的時刻，每個憂心又動搖的時刻；還有當你的鳥群同時遠離威脅並飛向愉悅感，撕心裂肺的那一刻。

請記得我說過的話：沒事的。

信任自己的身體。

聆聽體內那道細小微弱的聲音：「很棒！多一點！」或是：「不。停下來。」尤其當聲音同時說出這兩句話時，更要仔細聆聽；面對這種狀況，別忘了要對自己寬容，慢慢來。 

向「外」探尋時，你固然可以找到靈感、樂趣，也可以找到令人驚奇的科學理論和他人的協助，但無法找到自身性建康的真實面貌：你渴望的、你喜好的、你需求的，這些都只能向內挖掘。

我認為，許多人追蹤性愛主题的部落格、修習性教育課裡，或閱讀解決性問題的書籍，其實都是  希望能找到獨家秘方、某種不為人所知的萬靈丹，或是能讓一團混亂的性生活回到正軌的魔法。

艾蜜莉．納高斯基 (Emily Nagoski) (2017.5)。《性愛好科學》。廖亭雲譯。台北市：行人。